Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Ну я понимаю, сон- лучшее средство от усталости. Но ведь не всегда так в жизни бывает. Иногда бывают моменты, что надо срочно что-то сделать. Оно как на зло не получается. А уже давно за полночь. А завтра с утра надо сдать работу. Как поступаете в таких случаях?

Душ принять. Лучше - контрастный. Мне помогает.


неинформативно
slonwm

ну когда как, если есть энергетический напиток то выпиваю его, а ещё кофе иногда помогает )0 но если надо срочно всбодрится, то через немогу-нихочю иду в душ !!)) самый лучший способ !) и желательно холодный, только главное не переборщить, а то на утро проснёшся уже с простудой !))

Не пью энерго напитки, они вредные для здоровья. Врач знакомая посоветовала лучше фенотропил выпить, он поможет организм немного взбодрить, и эффекта негативного не будет на организм. Не раз выручал, тем более можно и разово пить. А чаще всего конечно кофе помогает, тем более люблю его.

Ещё неплохой способ - гимнтастика... я потому и делаю её вечером, а не утром.


неинформативно
slonwm

dox849 писал(а):ну когда как, если есть энергетический напиток то выпиваю его

не, я такое точно не пью. У меня младший брат попал в больницу с сердечным приступом от этих энергетиков.Еле откачали.

Lesnik писал(а):Витаминок можно попить, только чтобы они с витамином С были обязательно. Меня бодрит от такого.

А почему именно с витамином С?

Автандил писал(а):Врач знакомая посоветовала лучше фенотропил выпить,

А что это? Фенотропил- это стимулятор? Стимуляторы я точно пить не буду. Он в аптеке без рецепта продается? И как его надо принимать?

Витаминок можно попить, только чтобы они с витамином С были обязательно. Меня бодрит от такого.

Это тоже вариант, витамины вообще всегда хорошо. Особенно если в виде фруктов и овощей.
Roott, энергетики я и сам не пью. Один раз увлекся, а потом как робот ходил. После этого плачевного опыта завязал. Фенотропил нейромодулятор, приводит в норму нервную систему после чего мозг лучше работает, и концентрация внимания лучше. Покупал без рецепта, и не в одной аптеке его видел, не дефицит.

Номер один, конечно же КОФЕ, это проверенный способ (правда лично мне, не всегда помогал), можно ещё попробовать послушать музыку, но не расслабляющую, а бодрящую, громкую, желательно ещё и потанцевать -это точно бодрит (музыку можно слушать и в наушниках)
Но всё-таки лучше стараться всё планировать, чтобы отводить время для сна, т.к. недосыпание сказывается на здоровье, идут нарушения в психической системе, да и кофе несколько раз за ночь пиит вередно (для сердца и не только)....

Ем что то сладкое например мёд с орешками ну или сгущёнку, но это не всем помогает ну и на любителя

Я покупаю спортивные витамины, очень тонизирующая и бодрящая вещь, плюс зарядка с утра и немного фруктов. Ещё хорошая вещь для накопления энергии это комплекс упражнений "Око возрождения", советую попробовать, а кто не найдёт могу скинуть на почту. Потом бегаешь как заведённый, незнаешь куда энергию деть.

мне крепкий кофе хорошо помагает


неинформативно
slonwm

ну у каждого человека есть свой способ рослабиться и набрать силы
Не информативно
MissisRonin

слышал кто-нибудь про курсы доктора Бронникова? Говорят научат быстро снимать усталость и восстанавливать силы. Я всё хочу попробовать походить но не могу из-за того что живу не в москве. да и денег у меня не много. Я знаю нескольких людей которые прошли первую ступень этих курсов. Они устают гораздо меньше чем раньше. Я если бы не видел, не поверил бы. Один мой друг работает/учится с утра до вечера, вечером он либо садится за компьютер, либо за книжку. либо ещё за что нибудь и спать его абсолютно не тянет. спит теперь в основном 4-5 часов в день. я сплю в полтора раза больше, в итоге я устаю за день гораздо больше чем он. Удивительно но факт.

Я думаю, что аналоги этих курсов легко можно найти в интернете, притом бесплатно.
Малоинформативно. Пишите более развернуто
lisa

Все люди разные,у каждого свои собствееные и именно для него они и являются действенными.Я например если устала стараюсь в холодный душ,или же просто беру себя в руки и говорю:"надо сделать!!!" можно себя по щекам побить

Я принимаю прохладный душ и пью холодную воду, отлично освежает и пробуждает. Еще можно попить кофе, но не следует им злоупотреблять, а энергетики это вообще зло, ни в коем случае не стоит их пить.

Как раз сейчас сижу за ПК и нужно поработать, а глаза слипаются, вот решил отвлечься...