Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

victor писал(а):Я курил 7 лет, а потом понял,что это вредно и бросил. Не курю уже 5 лет. Многие мои друзья,которые до сих пор курят, постоянно кашлеют. Вообше,не курить полезно, т.к. ты не только сохраняешь своё здоровье, но и деньги. И вообще сейчас курить не модно.

salan писал(а):Курю 30 лет, боюсь броить - сорвёт крышу. Каждый день делаю зарядку(турник), только это и спасает, когда некогда , через неделю начинаю загибаться. Вот такая вот подсадка.

Вред курения. Как бросить курить?

Курение сигарет - вредная привычка, это то, что можно услышать даже от курильщиков. Никотин вызывает стойкую зависимость от курения, мешая остановиться, и те, кто хочет бросить курить, обычно должны обладать силой воли. К сожалению, по той причине, что отказ от курения требует много волевых усилий со стороны курящих, много курильщиков просто опускают руки после одной – двух неудачных попыток. Если бы они только знали, в какой вред курения испытывает на себе их организм на самом деле.

Вероятно, все знают, что вред курения подрывает самочувствие, здоровье и внешний вид. Более того, вред курения затрагивает вашу семью, друзей и коллег. Вдыхать табачный запах еще и неприятно. Ваша одежда, и вы сами пропитаетесь им всего за пару недель. Однако это – только капля из моря неприятностей, которым подвергаются курильщики. Вся правда известна только немногим людям - не потому что это большой секрет, а потому что очень трудно поверить в то, какой вред наносят себе курящие люди.

Курение – это смерть в рассрочку. В это трудно поверить, но в большинстве курящих стран, курение унесло больше жизней чем все войны вместе взятые. Вред курения нельзя недооценивать: в 9 из 10 случаев заболевания органов дыхание причиной является именно курение. Вы еще не задумались над тем, как бы бросить курить поскорее?

Болезни органов дыхания – только вершина айсберга. Вред курения также сильно увеличивает риск возникновения инсульта и развития болезней сердца, даже если Вы - только пассивный курильщик. Дело плохо, если вы вдыхали табачный дым в раннем возрасте. Тогда, у вас есть хороший шанс развития тяжелой астмы и аллергий, а так же инфекционных заболеваний носа, горла и ушных инфекций. Эти последствия представляют собой, возможно, страшнейший вред курения потому, что они не убивают, но превращают Вашу жизнь в кошмар, а все только потому, что родители хотели затянуться время от времени... И не думали о том, как бросить курить ради ребенка.

Другая проблема - вред курения, наносимый здоровью детей. Если женщина будет курить во время беременности, или если будет проводить много времени вокруг курильщиков, то ребенок, вероятно, получит проблемы с сердцем и меньшие по объему легкие. Говоря прямо, это даже не вероятность - так и будет. У тех детей, которые явно не страдают от таких проблем, был потенциал для того, чтобы стать чрезвычайно успешными спортсменами. Они потеряли свой шанс только потому, что их матери вдыхали дым сигарет. Они не беспокоились о том, как бросить курить и воспитать спортсмена или просто здорового человека.

Проблема курильщиков не сводится только к смерти – мы все умрем рано или поздно. Проблема состоит в том, что вред курения разрушит наше физическое и душевное состояние задолго до этого...

Зубы – первое, что страдает при курении. Смола табачного дыма въедается в зубы, она изменяет их цвет в уродливый желтоватый оттенок коричневого. В то же время курение препятствует нормальному кровоснабжению десен, их питанию и делает их, вместе с зубами, все слабее и слабее.

Проблемы с зубами – это то, что гарантированно получит каждый курильщик. Шанс рака или заболеваний органов дыхания, возможно, не кажется достаточно страшным (хотя это на 100 % реально). Но, потеря зубов из-за курения не является теорией. Это случится с каждым курильщиком, даже при том, что он, возможно, не вреда курения сразу. Если Вы начнете курить в возрасте 19 лет, то у Вас вероятно будет на пять зубов меньше в возрасте 36. Курение также способствует тому, что микроранки у вас во рту заживают гораздо медленнее, делая полость вашего рта идеальным местом для всевозможных инфекций. Возможно, вы не подвержены этому, если у вам удается поддерживать хорошее состояние в целом, но при малейшем повреждении – вы немедленно ощутите на себе весь вред курения.

На первый взгляд, проблемы с зубами могут затмить, для вас, все остальные неприятности, вызванные курением. Однако, они также имеют место быть и вы можете быть на 100 % уверенными, что обнаружите их. Эти неприятности включают ухудшение цвета Вашей кожи, истощением волос и их ломкости, и ужасного запаха, окружающего Вас, Вашу одежду и Ваши вещи. Даже при том, что Вы можете не замечать этого сначала и не задумываться над тем как бросить курить, ведь изменение занимает месяцы, и нелегко определить вред курения, нарастающий в течение такого долгого времени, но другие люди будут видеть это наверняка. Вред курения поражает. Так что, если Вы замечаете, что люди начинают сторониться Вас или стараются не сидеть рядом с Вами, это вероятно или из-за запаха, которым наградило вас курение, или из-за Вашего утомленного и непривлекательного вида. В любом случае не вините их: вы сами привели себя к этому, не задумавшись вовремя о том, как бросить курить и избавится от этих проблем.

Что же делать? Есть только один выход: бросьте курить! Прямо здесь и прямо сейчас. xsmoker .ru подскажет вам, как бросить курить. Остановитесь - вред курения не стоит Вашей жизни и, что еще более важно, Вашей улыбки.

victor писал(а):salan
Да с таким стажем курильщика лучше не бросать это может пагубно повлиять на здоровье. Организм уже не сможет перестроится,он привык получать никотин 30 лет.

hahol75 писал(а):Я курил 15 лет. Потом понял что хватит. До этого не разу не пробовал бросать. Сходил к психологу и как бы закодировался.

По мне, если бросать, то бросать сразу, а так с уменьшением сигарет, все равно не бросишь, по крайней мере так я считаю.

но и зависит от родителей,какое воспитание они дают