Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Кто нибудь из вас закаливается? Какие методы закаливания наилучшие? Т.к сейчас очень много способов закаливания, но не все эффективные, а хочеться чтобы быстро и без различных побочных эффектов(можно получить воспаление легких, просто простудиться или еще что-нибудь). Расскажите как вы закаливаетесь

Я никак не закаливаюсь и считаю закаливание издевательством над телом и организмом. И не дай бог ещё какую-нибудь болезнь подхватишь.

Не, закаливание это не для меня. Я хоть и сибиряк, но во мне течет кавказкая кровь, морозы на дух не переношу. А вот жара на меня никак не действует, могу хоть целый день копаться в огороде при t'+45 и ничего.
А вобще считаю закаливание полезным, но сам этим заниматься небуду никогда.

Asss2 писал(а):закаливание полезным, но сам этим заниматься небуду никогда.

да вот именно что закаливание это полезно, но как вот зделать это еще полезней. Что бы без приключений различных?

Чтобы не издеваться над своей психикой и организмом, думаю, надо человеку, действительно, спокойно переносить холод. Я намного проще переношу жару. На холоде я становлюсь раздражительным и не обосновано нервным. так куда, спрашивается, мне еще закаляться. Хотя не буду спорить, что разумное закаливание полезно. Но так же полезна и банька же

kan32
Надо начинать привыкать к закаливанию с детства, потихоньку. С начала холодный душ, потом всё холоднее и холоднее и в конце концов можно и в прорубь нырять.

victor писал(а):kan32
Надо начинать привыкать к закаливанию с детства, потихоньку. С начала холодный душ, потом всё холоднее и холоднее и в конце концов можно и в прорубь нырять.

я думаю начинать закаливаться можно в любом возрасте, не только с детства. Я знал одного мужика, которому было под 50, и он начал заниматься закаливанием, достиг хороших результатов.Почти морж

Особо не закаляюсь)
В проруби и так получается купаться.
А специально закаливаться-губить организм,особенно если не умеешь)

MAKAR писал(а):специально закаливаться-губить организм,особенно если не умеешь)

так вот я хочу научиться. И не согласен что закаливание это значить губить организм. Наоборот организм становиться выносливей, сильней, будет легче переносить различные болезни

закалятся можно. но только с умом без фанатизма. Я знаю что закалятся начинают еще с младенства.если не закалялся и взять на себя зимой на улице вылеть ведро воды или прыгнуть в прорубь, то через пару дней можно попасть с восполением в поликлинику

Скоро крещение, это наверное самый любимый праздник для любителей закаливания.

закаливание это очень хорошо для жизни потому чо твой организ становиться здоровей и человек может прожить очень долго, но и есть такие люди которые хотят заколяться но не могут у них не выдерживает сердце , а это о чем говорит ,на было на чинать вести здоровый образ жизни раньше, и которые начинаю поздно то у них не выдержвает сердце(слабое сердце).

Искал клуб моржей в Москве и буквально неделю назад нашел.
после Нового Года - конкретнее 1 января, познакомился с председателем клуба моржей и решился на "подвиг". Во первых, я убедил себя в том, что кроме удовольствия, ничего от купания не получу, а о болезнях не может быть и речи. Я быстро поверил в это. Самонастройка длилась сутки. А назавтра я пошёл на полынью и нырнул. Кайф непередаваемый! Энергия хлещет потом до вечера, и тренировка после проруби отличная! Очень приятно ощущение разности температур кожи (которая холодна не менее часа) и внутренним теплом тела. Это как полюса аккумулчтора, питающие тело энергией. С тех пор моржую каждую неделю.

P.S. Но так спонтанно моржевать никому не рекомендую. Быстрая самонастройка требует многолетней практики... Чтобы она работала, нужно научиться безоглядно верить в собственные силы. Удачи

Никогда не закаливался,и не понимал как можно зимой в 30 градусный мороз разгуливать в трусах,а иногда вообще без них и опускаться по-настоящему в ледяную воду и там находиться.Говорят что будешь очень здоровый,но это естественно с подготовкой и нужно начинать с малого закаливания.Я не хочу заниматься этим,думаю что никогда не буду понимать это,тем более нету возможности организовать все это.

didron писал(а):Искал клуб моржей в Москве и буквально неделю назад нашел.
после Нового Года - конкретнее 1 января, познакомился с председателем клуба моржей и решился на "подвиг". Во первых, я убедил себя в том, что кроме удовольствия, ничего от купания не получу, а о болезнях не может быть и речи. Я быстро поверил в это. Самонастройка длилась сутки. А назавтра я пошёл на полынью и нырнул. Кайф непередаваемый! Энергия хлещет потом до вечера, и тренировка после проруби отличная! Очень приятно ощущение разности температур кожи (которая холодна не менее часа) и внутренним теплом тела. Это как полюса аккумулчтора, питающие тело энергией. С тех пор моржую каждую неделю.

P.S. Но так спонтанно моржевать никому не рекомендую. Быстрая самонастройка требует многолетней практики... Чтобы она работала, нужно научиться безоглядно верить в собственные силы. Удачи

я тоже хочу как ты, но у нас клуба моржей нет. И я никак не могу себя переубедить даже чтобы покупаться в ледяной воде хоть минуту

я закаливаюсь холодной водой,контрастным душем,и еще ни разу от этого не заболел