Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

**kan32** » 08 янв 2010, 14:56

Кто нибудь из вас закаливается? Какие методы закаливания наилучшие? Т.к сейчас очень много способов закаливания, но не все эффективные, а хочеться чтобы быстро и без различных побочных эффектов(можно получить воспаление легких, просто простудиться или еще что-нибудь). Расскажите как вы закаливаетесь

Объявления

Безлимитный тариф Билайн за 900 руб/мес! Безлимитный тариф МТС за 2000 руб/мес! Безлимитный тариф Мегафон за 1000 руб/мес!

**victor** » 08 янв 2010, 15:04

Я никак не закаливаюсь и считаю закаливание издевательством над телом и организмом. И не дай бог ещё какую-нибудь болезнь подхватишь.

**Asss2** » 08 янв 2010, 15:08

Не, закаливание это не для меня. Я хоть и сибиряк, но во мне течет кавказкая кровь, морозы на дух не переношу. А вот жара на меня никак не действует, могу хоть целый день копаться в огороде при t'+45 и ничего.
А вобще считаю закаливание полезным, но сам этим заниматься небуду никогда.

**kan32** » 08 янв 2010, 15:13

Asss2 писал(а):закаливание полезным, но сам этим заниматься небуду никогда.

да вот именно что закаливание это полезно, но как вот зделать это еще полезней. Что бы без приключений различных?

**Grey77** » 08 янв 2010, 15:39

Чтобы не издеваться над своей психикой и организмом, думаю, надо человеку, действительно, спокойно переносить холод. Я намного проще переношу жару. На холоде я становлюсь раздражительным и не обосновано нервным. так куда, спрашивается, мне еще закаляться. Хотя не буду спорить, что разумное закаливание полезно. Но так же полезна и банька же

**victor** » 08 янв 2010, 19:33

kan32
Надо начинать привыкать к закаливанию с детства, потихоньку. С начала холодный душ, потом всё холоднее и холоднее и в конце концов можно и в прорубь нырять. :icon_sorry:

**kan32** » 08 янв 2010, 20:13

victor писал(а):kan32
Надо начинать привыкать к закаливанию с детства, потихоньку. С начала холодный душ, потом всё холоднее и холоднее и в конце концов можно и в прорубь нырять.

я думаю начинать закаливаться можно в любом возрасте, не только с детства. Я знал одного мужика, которому было под 50, и он начал заниматься закаливанием, достиг хороших результатов.Почти морж

**MAKAR** » 08 янв 2010, 20:19

Особо не закаляюсь)
В проруби и так получается купаться.
А специально закаливаться-губить организм,особенно если не умеешь)

**kan32** » 08 янв 2010, 21:20

MAKAR писал(а):специально закаливаться-губить организм,особенно если не умеешь)

так вот я хочу научиться. И не согласен что закаливание это значить губить организм. Наоборот организм становиться выносливей, сильней, будет легче переносить различные болезни

**vaka55** » 08 янв 2010, 21:25

закалятся можно. но только с умом без фанатизма. Я знаю что закалятся начинают еще с младенства.если не закалялся и взять на себя зимой на улице вылеть ведро воды или прыгнуть в прорубь, то через пару дней можно попасть с восполением в поликлинику

**sem** » 08 янв 2010, 21:57

Скоро крещение, это наверное самый любимый праздник для любителей закаливания.

**Димулик** » 08 янв 2010, 23:14

закаливание это очень хорошо для жизни потому чо твой организ становиться здоровей и человек может прожить очень долго, но и есть такие люди которые хотят заколяться но не могут у них не выдерживает сердце , а это о чем говорит ,на было на чинать вести здоровый образ жизни раньше, и которые начинаю поздно то у них не выдержвает сердце(слабое сердце).

**didron** » 08 янв 2010, 23:37

Искал клуб моржей в Москве и буквально неделю назад нашел.
после Нового Года - конкретнее 1 января, познакомился с председателем клуба моржей и решился на "подвиг". Во первых, я убедил себя в том, что кроме удовольствия, ничего от купания не получу, а о болезнях не может быть и речи. Я быстро поверил в это. Самонастройка длилась сутки. А назавтра я пошёл на полынью и нырнул. Кайф непередаваемый! Энергия хлещет потом до вечера, и тренировка после проруби отличная! Очень приятно ощущение разности температур кожи (которая холодна не менее часа) и внутренним теплом тела. Это как полюса аккумулчтора, питающие тело энергией. С тех пор моржую каждую неделю.

P.S. Но так спонтанно моржевать никому не рекомендую. Быстрая самонастройка требует многолетней практики... Чтобы она работала, нужно научиться безоглядно верить в собственные силы. Удачи

**Acrotrixer** » 09 янв 2010, 00:59

Никогда не закаливался,и не понимал как можно зимой в 30 градусный мороз разгуливать в трусах,а иногда вообще без них и опускаться по-настоящему в ледяную воду и там находиться.Говорят что будешь очень здоровый,но это естественно с подготовкой и нужно начинать с малого закаливания.Я не хочу заниматься этим,думаю что никогда не буду понимать это,тем более нету возможности организовать все это.

**kan32** » 09 янв 2010, 15:10

didron писал(а):Искал клуб моржей в Москве и буквально неделю назад нашел.
после Нового Года - конкретнее 1 января, познакомился с председателем клуба моржей и решился на "подвиг". Во первых, я убедил себя в том, что кроме удовольствия, ничего от купания не получу, а о болезнях не может быть и речи. Я быстро поверил в это. Самонастройка длилась сутки. А назавтра я пошёл на полынью и нырнул. Кайф непередаваемый! Энергия хлещет потом до вечера, и тренировка после проруби отличная! Очень приятно ощущение разности температур кожи (которая холодна не менее часа) и внутренним теплом тела. Это как полюса аккумулчтора, питающие тело энергией. С тех пор моржую каждую неделю.

P.S. Но так спонтанно моржевать никому не рекомендую. Быстрая самонастройка требует многолетней практики... Чтобы она работала, нужно научиться безоглядно верить в собственные силы. Удачи

я тоже хочу как ты, но у нас клуба моржей нет. И я никак не могу себя переубедить даже чтобы покупаться в ледяной воде хоть минуту

**Инвестор** » 01 фев 2010, 20:35

я закаливаюсь холодной водой,контрастным душем,и еще ни разу от этого не заболел

Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Закаливание

Закаливание

Объявления

Re: Закаливание

Кто сейчас на форуме