Методика определения уровня развития силы

[sem]

Назрела идея создания темы об определении уровня развития того или иного физического качества. Начнем с силы?!
Сила - это способность организма преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему, за счет мышечных усилий.
Соответственно, силу мышц можно определять по массе нагрузки и количеству выполнений упражнения.
Так вот, какие упражнения можно применять для определения силы различных групп мышц.
Приведу некоторые из таких упражнений со штангой и свои примерные результаты:
- жим лежа - грудные мышцы (90 кг),
- поднимание штанги из положения наклона - становая сила (160 кг),
- приседания со штангой на плечах - сила мышц ног, точнее трицепсы (190 кг).

Кто какие применяет тесты для определения силы и какие у вас результаты?!

[Deliya]

Есть еще такие медицинские аппараты - силометры. Определяет силу сжатия руки. Правда, в последний раз я его жала в детстве в пиоенерском лагере на медосмотре)). По-моему, на некоторых специфических медкомиссиях его активно используют.

[sem]

Да, понял я о чем вы, типа кистевого эспандера для определения силы кистей рук, динамометр называется. Он также применяется, например, для определения развития мышечной памяти. Т.к. я волейболист этот показатель у меня был на высоком уровне, т.е. равные показатели на обеих руках, причем не максимальные, а по памяти нужно повторить результат правой руки левой.