Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Столкнулась с такой проблемой, как маленький вес... Раньше толстой не была, но пышноватые формы имела. Буквально за полгода с 60 кг потеряла до 40 и теперь на протяжении 4 лет набрать даже 5 кг не могу. Рост у меня 167 см, и такой вес для меня действительно маловат, хочется набрать хотя бы килограмм 5-7, но как это сделать даже не представляю...
Если у Вас были успешные пробы набрать вес - поделитесь пожалуйста. Только не нужно писать, что нужно больше есть! Я ем, но вес не прибавляется...

Polinchik
Ты к эндокринологу обращалась? В общем, не знаю, какие у тебя кости (возможно, легкие и тонкие), но набрать нужно хотя бы до 50 кг.
Первое, что с тобою может случиться - это нарушение обмена веществ, или гормонального обмена, второе (маловероятно, но обычно и на это проходят обследование) в теле присутствуют инородные организмы. Третье, в общем, это антинаучно, зато действенно - сходи к хорошей целительнице. Обычно резкая потеря и набор веса без видимой причины следствие постороннего энергетического вмешательства. Многие в это не верят, но у моей матери был такой случай, что мы, семья атеистов за неделю кординально поменяли свое мировоззрение. В любом случае, сама ты с этой проблемой не справишься, нужно обратиться для начала хотя бы к дежурному терапевту.

Polinchik писал(а): Раньше толстой не была, но пышноватые формы имела. Буквально за полгода с 60 кг потеряла до 40 и теперь на протяжении 4 лет набрать даже 5 кг не могу..

А если не секрет, в чём причина такой быстрой потери веса, может в этом надо искать причину невозможности поправиться? А в обще я поправляюсь, когда кушаю послу 9 часов вечера. , хотя ложусь спать около 2-3 часов ночи, а всё равно после 9 если ем, то прибавляю в в весе.

cinopa
Да ну, это когда человек набирает и теряет в весе, то можно его таким образом регулировать. Но когда сколько человек не ест, а у него присутствует дефицит веса - то едой после 9 вечера делу не поможешь. Да и для желудка это вредно...

К врачу пока не тороплюсь... Хочу попробовать сама поправиться... Ведь для набора веса, как и для похудания, есть определенные диеты. Проблема ещё в том, что я не могу держать определенного режима питания, да и правильного распорядка дня в целом. Вот когда 4 года назад мы начали жить совместно с мужем, тогда это и началось... Пол ночи я не сплю, днём отсыпаюсь... В принципе, когда организму уже утром нужно питание, он его просто не получает. При беременности набрала 27 кг, но они исчезли после родов в первый же месяц... Сейчас опять таки, пол ночи гуляю, утром просыпаюсь, ребенка кормлю, а самой ничего в горло не лезет. И так до обеда...
Слышала, что есть какие-то препараты для увеличения аппетита. Если кто знает про них, прошу отписаться.

Polinchik писал(а):К Сейчас опять таки, пол ночи гуляю, утром просыпаюсь, ребенка кормлю, а самой ничего в горло не лезет. И так до обеда...

У меня тоже самое, до полуночи сижу, утром дочь кормлю, а сама до обеда в обще ничего не хочу есть, только кофе пью, но при этом у меня вес не меняется, хотя с парой килограмм я бы с удовольствием попрощалась. А так как у меня такой режим дня, то время еды смещается на более позднее время. А у вас не так, вы последний раз когда едите?

Вот с проблемой лишнего веса сталкиваются многие... А вот чтобы набрать его редко. Я согласен, что необходимо именно обратится к врачу.

Обращатся к врачу не стоит,так как я сам худощав,но жилистый.Вы и не сможете поправится.Хотя может вы курите?Те кто курят,теряют массу.Еще это зависит от генотипа.Если в вашей семье или ветви хронологической,были родственные души которые сталкивались с этим,то и с вами будет тоже самое.

Вы действительно так считаете? я читал множество отзывов людей, которые кушая вечером и общаясь с врачом решали свои проблемы.

mastermidlet
Извиняюсь,но я не то что считаю,я просто знаю это.Я кушаю более 8 раз в день,у меня не массы,у меня есть просто рельеф,вес мой 72 килограмма,для моих лет это мало.Я советовался с многими эндокринологами,и прочими врачами,в ответ получал ,то что я говорил выше.

Я тоже вес 70 кг имею при 183 см. роста, маловато, но у меня стиль жизни такой, что поправиться невозможно.
Посоветовал бы все таки обратиться к диетологу, если Вас так беспокоит проблема с весом. Возможно необходимо просто принимать более калорийную пищу.

Грецкие орехи,мёд,творог,бросить курить.

Polinchik Попробуй побольше спать, отдыхать и не волноваться. Нервы,стресс - способствуют похуданию. Побольше кушать сыра, творога и сметаны.

Так... Начну по порядку...
Кушать могу и после двенадцати ночи, это уже как захочется...
Что касается генотипа, тоже неоднозначно... Мама нормального веса, папа не худой, но всю жизнь был стройный. К тому же, как объяснить ранее нормальный вес? У бабушки по линии матери, тоже были такие проблемы в молодости. Она набрала вес постоянно кушая хлеб - во время еды, и обязательно кусочек после. Так извращаться над собой я не могу. Хлеб ем исключительно с первыми блюдами...
А поводов нервничать и переживать у меня нет, поэтому это сразу откидываю. А вот над режимом сна явно нужно поработать...
Забыла упомянуть, что кормлю ребенка грудью уже почти 3 года. Но опять таки, похудала ещё до беременности. Хотя, с другой стороны, может сейчас это и мешает набрать вес...

Polinchik писал(а):Забыла упомянуть, что кормлю ребенка грудью уже почти 3 года. Но опять таки, похудала ещё до беременности. Хотя, с другой стороны, может сейчас это и мешает набрать вес...

Кстати это может и быть причиной не возможности набрать вес. Всё таки при кормлении много калорий уходит, а есть ведь больше, чем обычно сложно, у меня например просто не влазит, не куда , поэтому вес и стоит на месте.

Еще здоровая половая жизнь влияет на стабильность обмена веществ в организме.

didron
Не городите ерунды, иначе сочту подобные посты за флуд. Влиять то оно влияет, но даже от полного полового воздержания невозможно получить дефицит веса 15 кг!

смотря что вы имеете ввиду "полное половое воздержание"

девочки которые не ***хаются - ходят все худые,бледные,замкнутые у себя в голове,заусенцы на пальцах и тд.
Девушки которые ведут нормальную половую жизнь - выглядят отлично.

Так же и с мужским полом.

Я набираю массу за счет спортазала, когда начинаю делать комплекс силовыз упражнений.... соответственно растет аппетит....

Я мужчина,начал набирать вес в деревне у девушки.Работал активно очень,кушал 5 раз в день,за 5 дней я пополнел на 3 килограмма,думаю это нормально.Девушке...я даже не знаю что посоветовать,не сталкивался с этим никогда.

didron писал(а):смотря что вы имеете ввиду "полное половое воздержание"

девочки которые не ***хаются - ходят все худые,бледные,замкнутые у себя в голове,заусенцы на пальцах и тд.
Девушки которые ведут нормальную половую жизнь - выглядят отлично.

Так же и с мужским полом.

Так как я замужем, то воздержаться от этого невозможно просто гипотетически!
Если серьезно, то регулярная половая жизнь может сказываться на организме по-разному... Вообще, как я полагаю, вес может падать по этой причине, так как энергии уходит очень много. Но это моё мнение и верное ли оно - не знаю...

Polinchik согласна с вами, по моему хороший секс может заменить приличную пробежку по стадиону, по крайне мере калории тратится не меньше.

А может все таки не заниматься"самолечением" и к врачу? Если хотите что-то сделать и не поплатиться за это здоровьем, то есть же диетологи и к ним приближенные. А вообще есть люди, которые склонны к полноте, а кто-то нет. Я сколько бы не ел и в какое время суток, то все равно не поправляюсь значительно. Вернее я поправляюсь немного, но работа, нервы и т.п. все возвращают на место

о куда девчонки загнули))))).... А у меня что тогда, аномалия? Замуж вышла - поправилась. Развелась - похудела. Еще раз замуж вышла - поправилась ....

Deliya, н-да , больше на аномалию похоже, но ведь бывают исключения из правил, которые только подтверждают правило.

Да дело не в аномалии... Ведь каждый организм индивидуален, поэтому на каждого те или иные факторы могут влиять по-разному. Хотя, тут ещё можно отметить активность или пассивность в половой жизни... Вобщем, думаю, что тут понятна моя мысль.
На счёт самолечения... Я ведь ничего не лечу! Просто хочу найти подходящий режим питания, который мог бы помочь мне...

Речь и ведется о том, что искать подходящий режим питания должен человек, который профессионально этим занимается. Вот поэтому о диетологе и упоминал

поди куришь или пьешь))) но впервую очередь сходи к врачу, пройди полную медкомиссию и обязательно,хотя я не паникер и не дай бог что то такое, сделай тест на онкологию.

Polinchik
А по-моему 40 кг при росте 167 см - это нормальная,стройная и красивая фигура. Главное, что вас любит ваш муж и ребенок. И если вы не будуте обращать внимание на то, что у вас недостаток веса, то обязательно поправитесь - это сугубо моё мнение.

viсtоr, спасибо за поддержку и в чём-то Вы и правы... Просто, например, на лице мне не совсем идет эта худощавость. Да и руки смотрятся как тоненькие палочки... Близкие люди то всегда будут любить меня такой, какая я есть. Но уж больно неприятно, когда малообразованные люди говорят, что я больна анорексией, не понимают они, что это в первую очередь психологическое заболевание, когда у человека навязчивая идея похудеть и ничего не есть...
Раньше мне хотелось избавиться от 5-7 кг, но к диетам я не прибегала и ничего не предпринимала, пока всё само куда-то делось... Теперь эти 5-7 кг и хочу набрать. Больше мне и не нужно... Но, к сожалению, пока не знаю как этого сделать.