Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

**vlad3ton** » 02 янв 2010, 21:08

Я беру 50, скромненько. А сколько вы можете поднять ( речь если ктото не понял о штанге)
Deliya - Правильно оформляйте название темы. откорректировала.

Объявления

Нужен красивый номер? Золотые и красивые номера Билайн, МТС, Мегафон, Теле2 от 99 руб!

**Инферныч** » 02 янв 2010, 21:30

120. Занимаюсь в качалке полтора года. Качаюсь 3 раза в неделю. Без химии.

**sem** » 02 янв 2010, 23:12

Непонятно о чем речь.

Тема называется: "Сколько раз вы поднимете штангу..." Упражнение называется жим лежа, я так понимаю, и речь идет о поднятии грифа?! :lol:

Скорее сколько килограммов поднимете из положения лежа, надо было тему называть.
Если гриф, то можно поднимать, пока не надоест. А максимум 90 кг. брал, причем тренажерами и штангой не занимался серьезно. Вообще железки - это не мое, только для ОФП и не более того.

**victor** » 03 янв 2010, 10:44

Хожу в тренажерный зал уже пол года, поднимаю 70 килограмм на 5 раз. Если потихоньку увеличивать вес то и до 200 кг можно дойти.

**ostashenko** » 03 янв 2010, 15:46

я 3 подхода по 60)И это после двух почти лет тренировок

Слабоватенько конечно,но больше не могу

Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

А сколько раз вы поднимете штангу лежа?

А сколько раз вы поднимете штангу лежа?

Объявления

Кто сейчас на форуме