Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Думаю не плохая тема,так как многие из форумчан занимаются спортом,и было бы не плохо рассказать как их лечить.Лично у меня очень много ушибов,выбит миниск(под коленкой скапливается жидкость,которую нужно потом выкачивать)у меня слаба богу обошлось без этого,я прочитал на форуме,не помню каком,что нужно приседать за раз 100 приседаний,не меньше.Я приседал,и даже увеличивал нагрузку с каждым днем на 5,в течении месяца,после этого курса лечения,я чувствовал себя прекрасно,был очень доволен что вылечил ноу и к тому же подкачал мышцы на ногах.Больше у меня серьезных травм не было,хотелось бы услышать ваши!

ну я действую по старой системе клин клином вышибают раз упал упади ещё) ну такой вот принцип

zverek
Странный принцип,думаю тут он не уместен совсем.Если упал-лечи,а не упал-упади еще раз .Тогда не представляю сейчас Ваше состояние,наверно весь в ушибах,синяках,ранах,верно?

У меня был перелом позвоночника, сломана рука, и сломана нога. С рукой я ходил в гипсе. С ногой сидел дома, прямо перед самым новым годом. С позвоночником лежал в больнице ровно месяц. Советую начинать заниматься в проверенных местах, залах итп. Так как последствия могут быть плохими.

Я ломал себе ногу. Сломал потому что после тренировки футбола совсем уставший без разминки сделал сальто назад . Я приземлился на носок и сломался В гипсе ходил я две недели . В школу я не ходил, ко мне приходили учителя на дом и как то было чуть чуть не ловко. Я вам советую всегда делайте разминку!!! не ленитесь!!! И удачи

А я бы посоветовала в первую очередь все делать в соответствии со здравым смыслом и техникой безопасности в каждом виде спорта. Если есть возможность, то пользоваться страховкой, защитными шлемами и наколенниками, если поднимаешь тяжести, то одевать специальные пояса, чтоб не сорвать спину, мышцы в нужных местах перебинтовывать, чтоб не было растяжения и т.д.

Становую делал. 120 кг. Немного спину потянул. Носил пояс согревающий, мазал мазью - прошло дня за 4. Больше проблем ощутимых в спорте не было. Слава Богу!

Deliya
Ну это же все понятно,но как я говорил даже профессионалы допускают ошибки,травмы есть везде,в каждом виде спорта,кроме шахмат и еще парочку .Обычно это просто случайности,камешек попал в колесо-упал с велосипеда,ногу подвернул,прыгнул на неровную поверхность и тому подобное.Так что всеравно думаю что тема актуальна .

Acrotrixer
В шахматах может быть моральная травма.
Не спорю на счет ее актуальности, но все же лечение назначать должен доктор. Как вам такое направление в виде первой помощи при спортивных травмах. Вот, к примеру, Вас как-то в этом плане наставники(тренера) инструктирует? Что Вы будете делать, если Ваш товарищ ( не дай то Бог) на тренировке получит травму?

У меня слава богу в обще ни каких серьёзных травм в виде переломов, вывихов и растяжения не было. И очень надеюсь, что никогда и не будет. .Хотя спортом с раннего детства занимаюсь, пока Бог миловал.

Deliya
У меня был такой случай.Мой друг из команды неудачно прыгнул,растерялся,и сломал ладыжку,понял не сразу,но была жуткая боль.Мы сразу же побежали спросить позвонить,многие отпирались(которым просто не было охото помоч нам),все таки мы нашли человека и позвонили с его телефона в скорую помощь,она приехела только через пол часа,увезли в больницу,наложили гипс,месяц сидел дома,но с нами гулял.
Встречались и ушибы сильные,когда друзья падали с больших высот на спину и даже на шею(либо подскальзывались,либо просто переусердствовали),мы просто его морально поддерживае,он немного отдыхает и продолжает тренировку.Если что-то серьезное,мы его провожаем в больницу и вместе с ним остаемся до конца.

Это у тебя как профилактика была. Приседание это физическое упражнение,а любое физическое упражнение полезно для организма.

У меня два компрессионных перелома позвоночника.Точнее двух позвонков.Периодически ужасно болит.При резких движениях,загибаюсь и не могу встать.Помогите пожалуйста.Что мне сделать,что бы было меньше боли?

А у меня всё само собой заживает. Недавно вывихнул голенностопный сустав. Походил недельку, похромал, и сустав сам по себе зажил.

А у меня кроме ушибов ничего не было,тьфу тьфу падал,и на футболе и на велоспорте.А вот после соревнований по боксу помнб фингал был

Растяжения в основном. Самое неприятное с осложнением. У препода по анатомии спросил как правильно можно назвать травму, которая у меня, так он мне и ответил такой интересной фразой:"Растяжение крестовидных связок правой ноги, вследствие чего периодически происходит выдвижение суставной коробки коленного сустава".
Лечение - полный покой сустава и связок, но до конца не долечил и теперь периодически приходится вправлять сустав.

делал на турнике колесо упал
сломал руку операция спица гипс
Deliya- флуд

одним ужасным вечером у нас была тренировка ..... был дождь и пришли на тренировку восновном старшые и мне пришлось встать в спаринг со старшыми и мне выбили передний зуб но я потоом в стамотологии его наростил )) щас как новенький )))

Сломал палец, играя футбол. Вместо мяча ударил по асфальту. Лечился как обычно.

Когда занимался карате, то очень сильно ушиб голень - выполняя лоукик попал голенью по колену спаринг-партнёра, которое тот вовремя поставил, боль была адская, но тренер сказал продолжать и я продолжал, почему и считаю этот спорт спортом для настоящих мужиков. На следующий день сильно хромал, а когда попробьовал пойти нормально то было очень больно. Но вроде особого ничего не делал и тренировки не прекратил, вскоре забыв про боль, так что действительно клин клином вышибают.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
А играя в футбол в школьные годы непересчитать сколько раз вышибал пальцы на руках когда стоял на воротах и неудачно ловил мяч. Палец становился синим и опухал очень сильно. Лечение холодный компресс, потом мазь от ушибов и поменьше беспокоить палец. Но проходило очень долго.

В детстве,когда занимался футболом,получал очень много травм. Самые распространенные - вывихи,растяжения. В возрасте 12 лет очень сильно повредил позвоночник,с футболом пришлосьна время завязать иногда даже ходил с трудом. Вообщем после этого я так в футбол и не вернулся,так как долго лечился. Последствия ощущаются и по сей день,постоянные боли в спине

Мой брат занимался легкой атлетикой, сейчас у него болит, спина, голова, все, так что если заниматься спортом профессионально тут как мне кажется ничего не залечить. Лично сое мнения для себя можно но професиионально, лезть из кожи каждую тренировку это лишнее, так как карьера заканчивается гдето в 30 лет а здоровье никакого

При французском жиме, в локте что-то потянул и ли вывихнул, как я так умудрился сам не понял. Самое странное рука в локте сгибается без боли, а когда в руки штангу берешь появляется боль, мазал мазями непомогает. Прошел месяц, боль не прошла. Что делать?

KaktusD писал(а):Занимаюсь беговыми лыжами,пару раз потягивал свзяку(ту что под коленом),ну и растяжения мышц тоже обыденное явление))И думаю к старости будут дико болеть колени.

Не знаю на счет старости, как там будет, но сейчас уже болит. Мне сейчас 37. Тоже лыжи. Травмы аналогичные. При смене погоды ноет коленка. Терпимо но очень не приятно, в одном положении долго сидеть не получается. Я честно говоря не связывал это с лыжами. А в этом году был на медкомиссии, спросил у хирурга. Он сразу в ответ "Лыжами занимался? И что ты теперь хочешь?" Говорит надо полностью коленку обследовать, а потом лечить. Честно говоря на обследование и лечение не пошел. Нет времени и жалко деньги. Видимо еще не так сильно болит. Согласен что спортом надо заниматься для себя, не гнать за результатом.

Я всегда была далека от спорта. Но как то пару лет назад, пригласили нас с мужем на турбазу "Уралочка". Все было хорошо, отдых, стол, решили в волейбол поиграть. Жребий пал нам с мужем играть в разных командах. Итог - муж наступил на ногу и закатал меня на два месяца в гипс, конечно ухаживал за мной и все такое, но любви к спорту это мне не прибавило!!!

Занимаюсь фехтованием. Вот недавно на турнире был, вроде обошлось порой ушибов и синяков. Неплохо помагают различные согревающие мази, бальзамы, недавно советовали так называемы "конский бальзам" если смотреть на состав, получается очень забористая вещь.