Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Вряд ли большинство из нас могут утверждать, что не любят вкусно покушать и питаются исключительно полезной и здоровой пищей. Поэтому и непросто признать себе, что некоторые любимые блюда и продукты вредны - проще закрыть глаза и не менять рацион.
Однако иногда все-таки следует прислушаться к советам докторов и диетологов, сказав уверенное "нет" пищевым врагам. Ниже собрана четверка самых вредных продуктов и, кстати, некоторые цифры и факты стали весьма неожиданными.

Открывает список любимая еда американских полицейских – пончики. Употребляя их за завтраком, мы значительно подрываем обмен веществ и на целый день вводим организм в неправильный цикл питательного ритма. Половина энергетической ценности покрытого глазурью врага, а именно 100 калорий, содержит вредные жиры. Кроме того, белая мука и сахар, составляющие 99% пончика, сводят его общую питательную ценность практически на ноль.

Продолжает перечень основное студенческое блюдо – вермишелевый суп. Если этот самый студент не прогуливал занятия, он должен знать, что каждая порция вермишели или быстроприготавливаемого супа добавляет около 14 граммов жира, более половины из которых - насыщенный жир, что составляет порядка двух третей суточной нормы натрия. В отместку за низкую цену, вермишель и суп быстрого приготовления заставляет потребителя платить здоровьем.

Третье место списка вредных продуктов занимает фастфуд. Наиболее популярные в "ресторанах" быстрой еды куриные котлеты содержат большую дозу жира, пагубно влияющего на организм. Впрочем, это относится практически ко всем продуктам, обжаренным в масле. Говоря языком цифр, из 250 калорий "наггетсов" более 125 являются жирными, а доля чистого жира, включая вредные транс- и насыщенные жиры представлена 15 граммами.

Зачастую сопутствует куриным котлетам жаренный картофель фри, так любимый американцами. Попадая на нашу тарелку после фритюрницы, картошка содержит около 380 калорий и 20 грамм жира, что совсем немного уступает сегодняшнему "лидеру".

Хот-доги абсолютно бедны белками, да и вообще питательными веществами. Зато содержат много жира – более 13 граммов на одну порцию. Усугубляют общую картину крахмал-содержащие булочки из белой муки да всякие вредные соусы с приправами.

Употребление фаст-фуда, помимо набора лишних граммов, чревато повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний – подумайте, готовы ли вы платить такую цену за скорое питание.

Замыкает список всем привычный майонез. Откусывая кусок сэндвича с мясом, обильно сдобренный майонезом, задумайтесь: всего в одной ложке майонеза уместились 110 калорий и 12 граммов жира. Возможно, следует сделать другой бутерброд, с горчицей?

Все вышеперечисленные продукты за несколько минут их употребления способны свести на ноль несколько часов усердных занятий в спортзале. Помните, что здоровая жизнь зависит от многого - в том числе, и от питания. Никогда не поздно внести в свой рацион нужные коррективы и стать немного здоровее.

Neo;ine
Когда Вы начнете нормально оформлять темы? Идея хорошая, но копи-паст все испортил! В общем, тему оставляю, но за копи-паст штрафую.

По теме. Врагами желудка считаю любую жареную пищу, особенно, уличные пирожки, беляши и чебуреки, которые так любит наш народ ( и я не исключение). Мало того, что мало не меняется, а доливается, так еще и в пирожок могут всякой дряни напихать. Если очень хочется, то приготовьте дома вместо чебуреков манты, а вместо жареных пирожков печеные пирожки(в отношение пользы не фонтан, но менее вредные, чем жареные).
С другой стороны, мало кто может жить без того же майонеза. Ну хочется! Предлагаю употреблять все, но свести дозу к минимуму. Можно съесть немного жареной картошке с большой порцией салата.

Можно к врагу №1 отнести алкоголь .... тем более с нынешним качеством.... а тем более слабоалкогольные напитки, где используют спирт, непригодный для производства водки... мождете предстаивть, что это за кака!
Ну самое главное конечно доза...

статья не несёт в себе даже доли информативности, так как всё упирается только в калории и количество жиров (хотя то и другое также жизненно необходимо организму)! Более того того для каждого человека (раз речь в статье именно только о каллориях и жирах) подобное расчитывается отдельно в зависимости от рода деятельности, а так же энергопотребления организма в целом ...
Да и кстати - обычный лимонад типа "колокольчик" или "сола" принесут вреда организму в целом больше чем фаст-фуд с пончиками ...
По большей части (на 90%) вред наносится качеством и способом приготовления!
Прикольно, что хот-дог вынесен как очень вредный продукт, а простые сосиськи с хлебом дома за завтраком (абсолютно единтично, за исключением того что в большенстве случаев при изготовлении хот-догов используются просроченный сосиськи, если повезёт кому, то со сроком истекающим на днях) считаются всеми любимым и полезным завтраком ... да куча всего ещё ...

Вот я,например, ем всё, кроме пончиков, которых обьелся и не набираю лишних килограммов. Это зависит от организма человека. Я согласен с автором, что есть жирную и высококалорийную пищу вредно, но смотря в каких количествах ты её употребляешь. Понемножку, по-моему, можно кушать любую пищу. В нашей жизни всё вредно, даже воздух, наполненный выхлопными газами автомобилей.

а у меня гастрит и мне на пустой желудок нельзя ничего кислого, перченого и т.п. А самое ужасное нельзя есть цитрусовые, которыя я очень люблю

vlad3ton
Тогда тебе надо съедать что-нибудь, как минимум, через каждые два часа.

В общем в первом сообщении все правильно. Вот только странно что вермишелевые супы вредны. Жалко, что многие люди не обращают внимания на вредность некоторых продуктов.

Считаю врагом здоровья половину популярной продукции,это чипсы,газированная вода(не считая минералки),алкоголь,табачные изделия.Сегодня кушал чипсы .

Это вся жаренная, солённая, острая пища. По моему это самые главные враги для желудка. Хотя зная, что это вредно всё равно кушаем.

Я считаю что главные враги желудка это алкоголь и курение. Также све эти чипсы сухарики и т.д

Враги-газировка,жаренное,алкоголь,фастфуд)

а у меня гастрит и мне на пустой желудок нельзя ничего кислого, перченого и т.п. А самое ужасное нельзя есть цитрусовые, которыя я очень люблю

Был гастрит лет 6 назад,тоже выписали кучу всего,что нельзя есть.
Особо не соблюдаю-проблем не испытываю.

Если толком посмотреть то почти вся еда вредная.Я кушаю почти все что можна,но только в разумных мерах.

я думаю что первое это алкоголь, второе испорченая еда,третье не вареная пища,четвертое гнилой фрукт,пятое что-то крепкое который желудок не переварит

Если соблюдать все правила и не кушать того что вредно твоему желудку или здоровью то лучше сразу повесится.Есть конечно такие вещи которыми злаупотреблять не стоит или вообще исключить из рациона.их уже писали в предыдущих сообщениях.алкаголь,канцентраты разные.А неварённую или гнилую пищу я думаю не один нармальный человек есть итак не станет

моё сугубо личное мнение, что нельзя есть много сырого лука... может быть язва желудка.