Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Я, вот, счастлив, на днях поставили турник теперь подтягиваюсь каждый час У кого-то такое счастье есть дома? Как часто вы занимаетесь, какие упражнения?

ДА есть)))Еще с самого детства))))Правда когда был малленький, турник был для качелей)))А сейчас уже подтягиваюсь)))Упражнения разные делаю, даж с друзьями бывает в лесенку играем)))Подтягиваюсь когда захочется, и с дома выходить никуда не надо)))

нет турника! я не очень люблю упражнения на этой палке%)) у меня вес 100 и тяжело даются подтягивания.во дворе у нас детский садик.там есть и турник и брусья. выходи-занимайся!

Дома нету. А на улице недалеко от дома есть, летом стараюсь почаще заниматься и на турниках и на брусьях. Да и на свежем воздухе с друзьями как-то веселей, не то что дома. С утреца так вообще самое оно заниматься.

Именно в доме повесил на зиму для сына. На улице тоже весит летний. Сынишка в первый класс пошел. Много немного, но 9 раз подтягивается.

У меня дома стоит еще советский спорт комплекс. В него входит: турник, кольца для подтягивания, веревочная лестница и металлическая лестница (раньше качели тоже туда вешали). К своему стыд скажу, что сейчас он больше используется в качестве вешалки, нежели по прямому назначению , но отец там в свое время подтягивался и даже крутился, мужа в начале нашего знакомства я тоже к турнику подвела на проверку крепости - он тоже на ура сделал там пару оборотов, подтянулся - я этим удовлетворилась и больше его не трогаю, так как в силе его я давно не сомневаюсь( на работе его прозвали мини Геркулесом за то, что он при весе 68 килограмм умудряется ворочать 1,5 тонные железные листы).

НЕа нету но я бы хотел поставить. Вообще увлекаюсь силой и всё что ней связано.

Нету турника,когда был маленький хотел дома,но сейчас его вешать уже не целесообразно,просто нет места про него,квартира не такая уж и большая,в проёме двери что б подтягиваться я ростом не помещусь

На даче специально сделали турник, чтобы подтягиваться )) А вот дома не имею

Дома висит турник, по мере возможности и свободного времени стараюсь заниматься. А так в спортзал хожу чаще.

Дома турника у меня нет, да и зачем он мне, я же девушка

турник есть. раньше каждое утро висел на нем пресс качал подтягивался ,а сейчас лень. но снова начать никогда не поздно )))

У меня есть турник,занимаюсь иногда,качаю пресс и подтягиваюсь.

Дома висит турник


Deliya - не информативно

турник это хорошо. у меня есть турник, на котором я подтягиваюсь, делаю различные упражнения

Различные упражнения - это хорошо, а какие именно? Я, например, своему сыну рекомендую сгибание-разгибание рук из виса на перекладине. Сам делаю подъем переворотом и выход силой, но не дома, а во дворе.

Вы все молодцы. А вот я сына не могу заставить каждый день хотя бы один раз подтянуться. Сейчас по физкультуре такие нормативы! На тройку и то три раза надо уметь подтягиваться. А у них почти весь класс одного раза не может.

Интересно, какие же нормативы сейчас по физической культуре? А в каком классе ваш сын? вроде, турник - это не сильно сложный норматив

Турник у меня отсутствует. У моих родителей моих есть беговая дорожка и я когда у них занимаюсь бегом.

Турник был на старом месте жительства. А сейчас его просто некуда приделать...

Да и ещё он во дворе. А вообще, в качалке мне хватает, их там даже два)

У меня есть турник дома. Раньше занимался 2-3 раза в неделю стабильно (в течении часа подтягивался 120 раз в несколько заходов).

Сейчас же забросил это дело и практически не подтягиваюсь.
Использую турник в самых редких случаях да и то от нечего делать (максимум раз в месяц).

Есть турник в дверях в мою комнату, но почти не пользуюсь - лень. Зато на нем удобно что-нибудь повесить

Турника нету, да и вешать его некуда...у нас во дворе есть турник, там можно и подтягиватся.....

В детстве был турник, и в первом классе подтягивался уже 15 раз... Затем забросил это дело, а потом и вовсе переехали... Поэтому несколько лет его не было, но сейчас снова повесил, и знаете, очень полезно Где-то даже читал, что подтягиваясь, можно увеличить свой рост
И еще говорят, что подтягивания очень эффективное упражнение, которое развивает большое количество мышц!

Да, турник это дело хорошее,кстати повесил я его себе несколько лет назад а начал заниматся недавно и знаете хоть и подтягуюсь я всего 9 раз, но реальный приток сил ощущается

Дома висит турник, когдато подтягивался 18 раз...

еще когда маленький был сделали его дома, но от только для вида висел, не подходил даже к нему.
а вот уже года два наверно постоянно занимаюсь.
выполняю такие упражнения как:
-подъем с переворотом
-подтягивание(различные виды)
-выход силы
-пресс качаю
вроде все. А кто сколь раз подтягивается и делает выход силы? очень интересно просто

У меня во дворе газовая труба прохосит она у меня за место турника и служит))))

есть скорее виноградник, но использую в качестве турника, если честно то от силы делаю 16 раз.