Сколько времени в день вы уделяете спорту
Добавлено: 14 сен 2009, 17:10Имеется ввиду не перед телевизором смотреть футбол
Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи
форум билайн, форум мтс, форум мегафон, скайлинк, теле2 и др.
http://www.eko-mobile.ru/
Сколько времени в день вы уделяете спорту
Страница 1 из 2
Добавлено: 14 сен 2009, 17:10Добавлено: 14 сен 2009, 18:01Восемь часов трудового дня
Добавлено: 14 сен 2009, 18:10Было время когда я на футбольном поле пропадал с утра до ночи.А сейчас всё больше у телевизора смотрю различные спортивные трансляции.
Добавлено: 15 сен 2009, 03:13В школьные годы систематически занимался волейболом, ходил в тренажорный зал, ну и футбол изредко играл, хотя играть в него так и ненаучился. Сейчас же спору время я уделяю только во время просмотра футбольных матчей или чтения анонсов, трансферов, обзоров футбольных состязаний.
Добавлено: 15 сен 2009, 12:33Я не смотрю футбол каждый день, а смотрю самые интересные игры, а интересные матчи очень редко.
Добавлено: 15 сен 2009, 13:33Раньше постоянно занимался,бегал через день,турник,груша и прочее,но все через день. А сейчас очень редко,если есть свободное время.
Добавлено: 19 сен 2009, 20:56Мда... думаю это ещё кручеmakes писал(а):Восемь часов трудового дня
Добавлено: 23 сен 2009, 17:19минут 30 гимнастики, или йоги.
Добавлено: 23 сен 2009, 17:38минут 30Ю зарядку утром делаю
Добавлено: 04 окт 2009, 15:56Утром, минут 30 наверное, на турничку, на брусах
Добавлено: 04 окт 2009, 16:194 раза в неделю хожу на борьбу по 2 часа за секцию
Добавлено: 04 окт 2009, 16:24Раньше 5 раз в неделю по три часа, сейчас по полчаса на зарядку.
Добавлено: 06 окт 2009, 17:41КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КРОМЕ ВОСКРЕСЕНЬЯ, БЕГАЮ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ! В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ КИЛОМЕТРОВ 5 - 7 ПОЛУЧАЕТСЯ! СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ Я НЕ ЗАСЕКАЛ! ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ, ОБЫЧНО, ПО ЛЕСУ БЕГАЮ!
Добавлено: 06 окт 2009, 17:443 раза в неделю играю в баскетбол
Добавлено: 07 окт 2009, 23:18Примерно 1.5 часа раз в два дня. Делаю зарядку - отжиания, подтягивание, бег.
Добавлено: 07 окт 2009, 23:200....и очень жаль что 0...хотя думаю об этом часто
Добавлено: 09 окт 2009, 00:14играю в футбол часа по 2 по три если не получается хожу в тренажерный зал где то час-два.но в футол больше в летнее время ну и часть осени и весны когда тепло.а в тренажерку когда на улице нефутбольная погода)
Добавлено: 14 окт 2009, 12:42около 4 часов в неделю одна тренировка в борцовском зале 2 часа и вторая с друзьями 2 часа в баскет играю. очень помогает развивать координацию и выносливость .кроме того стараюсь хотя бы пол часа в день ходить пешком .со скоростью выше средней
Добавлено: 22 окт 2009, 12:10Не более пол часа
Добавлено: 22 окт 2009, 21:44Примерно 2 часа в день:зарядка,бег,фигурное катание.
Добавлено: 25 окт 2009, 22:02Примерно 5 часов в день:бег,тренировка(футбол).
Добавлено: 27 окт 2009, 19:22примерно 2 часа, времени мало, работы много
Добавлено: 27 окт 2009, 19:45По 15-20 минут несколько раз в день,в итоге примерно час выходит общее время 
Добавлено: 27 окт 2009, 20:36Три раза в неделю сам занимаюсь спортивными играми по 1,5-2ч. + у детей тренировки, а это то тоже ой-ой какая физическая нагрузка.
Добавлено: 27 окт 2009, 22:27В зависимости какой день недели. Но не стоит забывать про 30-ть минут утренней разминки перед тяжелым днем.
Например в понедельник, среду и пятницу я занимаюсь плаванием по 45 минут. И пробежка до дома
А вот по вторникам только утренняя зарядка, а вечером дополнительные занятия, так что все вторая половина дня занята, соответственно на спорт времени практически не остается.
И немного про выходные. Я по ним занимаюсь картингом. Не менее 1-го часа езды в день, но обычно намного больше. Не стоит забывать и теоретический материал по нему - тоже хорошая нагрузка, особенно на мозг.
Например в понедельник, среду и пятницу я занимаюсь плаванием по 45 минут. И пробежка до дома
А вот по вторникам только утренняя зарядка, а вечером дополнительные занятия, так что все вторая половина дня занята, соответственно на спорт времени практически не остается.
И немного про выходные. Я по ним занимаюсь картингом. Не менее 1-го часа езды в день, но обычно намного больше. Не стоит забывать и теоретический материал по нему - тоже хорошая нагрузка, особенно на мозг.
Добавлено: 28 окт 2009, 00:23agor71 писал(а): Не стоит забывать и теоретический материал по нему - тоже хорошая нагрузка, особенно на мозг.
по картингу или по чём теория?
Добавлено: 29 окт 2009, 15:30- Стараюсь не забывать про физическую нагрузку. Когда времени совсем мало, заскакиваю в тренажерный зал. Когда времени больше - плаваю или верхом катаюсь. Стараюсь хотя бы раз в неделю на пилатесе появляться - работа сидячая и спина дает о себе знать, если не двигаться. Пока было тепло бегала КАЖДОЕ утро! Не много правда, по мне хватало
. Очень жаль, что уже холодно. Очень люблю бегать!!! Про зарядку, естественно, стараюсь не забывать, но особо не напрягаюсь в этом смысле - 10 минут с утра, чтоб размять суставы и мышцы, ну, и проснуться, конечно!
Добавлено: 29 окт 2009, 15:57Все время тытаюсь заставить себя утром сделать зарядку. Иногда бывает сделаю а на следующее утро опять забываю или лень ((
Добавлено: 30 окт 2009, 11:57Пару часов точно,меньше нельзя ибо общаюсь с людьми по работе, а это весьма нервное занятие. Если после работы хоть чуть-чуть не потаскал железо, чувствую дискомфорт, благо гантели дома есть.
Добавлено: 30 окт 2009, 20:1815- 30 минут в день. Жаль, что нет времени ходить в тренажерный зал 
, очень люблю спорт.
, очень люблю спорт.