Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

**s.T.u.D.e.N.t** » 14 сен 2009, 17:10

Имеется ввиду не перед телевизором смотреть футбол

Объявления

Безлимитные тарифы Билайн, МТС, Мегафон от 900 руб/мес! Корпоративные тарифы от 0,10 руб/мин! Золотые и красивые номера от 99 руб!

**makes** » 14 сен 2009, 18:01

Восемь часов трудового дня

**sai77** » 14 сен 2009, 18:10

Было время когда я на футбольном поле пропадал с утра до ночи.А сейчас всё больше у телевизора смотрю различные спортивные трансляции.

**Asss2** » 15 сен 2009, 03:13

В школьные годы систематически занимался волейболом, ходил в тренажорный зал, ну и футбол изредко играл, хотя играть в него так и ненаучился. Сейчас же спору время я уделяю только во время просмотра футбольных матчей или чтения анонсов, трансферов, обзоров футбольных состязаний.

**VLADK** » 15 сен 2009, 12:33

Я не смотрю футбол каждый день, а смотрю самые интересные игры, а интересные матчи очень редко.

**Naluvajko** » 15 сен 2009, 13:33

Раньше постоянно занимался,бегал через день,турник,груша и прочее,но все через день. А сейчас очень редко,если есть свободное время.

**s.T.u.D.e.N.t** » 19 сен 2009, 20:56

makes писал(а):Восемь часов трудового дня

Мда... думаю это ещё круче

**Deliya** » 23 сен 2009, 17:19

минут 30 гимнастики, или йоги.

**Форумчанин** » 23 сен 2009, 17:38

минут 30Ю зарядку утром делаю

**TITAN** » 04 окт 2009, 15:56

Утром, минут 30 наверное, на турничку, на брусах

**Mczam** » 04 окт 2009, 16:19

4 раза в неделю хожу на борьбу по 2 часа за секцию

**Vinga6600** » 04 окт 2009, 16:24

Раньше 5 раз в неделю по три часа, сейчас по полчаса на зарядку.

**MENGLERV** » 06 окт 2009, 17:41

КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КРОМЕ ВОСКРЕСЕНЬЯ, БЕГАЮ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ! В ОБЩЕЙ СЛОЖНОСТИ КИЛОМЕТРОВ 5 - 7 ПОЛУЧАЕТСЯ! СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ Я НЕ ЗАСЕКАЛ! ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ, ОБЫЧНО, ПО ЛЕСУ БЕГАЮ!

**Богдан** » 06 окт 2009, 17:44

3 раза в неделю играю в баскетбол

**z222222** » 07 окт 2009, 23:18

Примерно 1.5 часа раз в два дня. Делаю зарядку - отжиания, подтягивание, бег.

**great** » 07 окт 2009, 23:20

0....и очень жаль что 0...хотя думаю об этом часто

**Crump** » 09 окт 2009, 00:14

играю в футбол часа по 2 по три если не получается хожу в тренажерный зал где то час-два.но в футол больше в летнее время ну и часть осени и весны когда тепло.а в тренажерку когда на улице нефутбольная погода)

**hotsoccer99** » 14 окт 2009, 12:42

около 4 часов в неделю одна тренировка в борцовском зале 2 часа и вторая с друзьями 2 часа в баскет играю. очень помогает развивать координацию и выносливость .кроме того стараюсь хотя бы пол часа в день ходить пешком .со скоростью выше средней

**Женя** » 22 окт 2009, 12:10

Не более пол часа

**Savanna** » 22 окт 2009, 21:44

Примерно 2 часа в день:зарядка,бег,фигурное катание.

**Aleksei** » 25 окт 2009, 22:02

Примерно 5 часов в день:бег,тренировка(футбол).

**beshleyweb** » 27 окт 2009, 19:22

примерно 2 часа, времени мало, работы много

**Finn** » 27 окт 2009, 19:45

По 15-20 минут несколько раз в день,в итоге примерно час выходит общее время

**sem** » 27 окт 2009, 20:36

Три раза в неделю сам занимаюсь спортивными играми по 1,5-2ч. + у детей тренировки, а это то тоже ой-ой какая физическая нагрузка.

**agor71** » 27 окт 2009, 22:27

В зависимости какой день недели. Но не стоит забывать про 30-ть минут утренней разминки перед тяжелым днем.
Например в понедельник, среду и пятницу я занимаюсь плаванием по 45 минут. И пробежка до дома

А вот по вторникам только утренняя зарядка, а вечером дополнительные занятия, так что все вторая половина дня занята, соответственно на спорт времени практически не остается.
И немного про выходные. Я по ним занимаюсь картингом. Не менее 1-го часа езды в день, но обычно намного больше. Не стоит забывать и теоретический материал по нему - тоже хорошая нагрузка, особенно на мозг.

**Finn** » 28 окт 2009, 00:23

agor71 писал(а): Не стоит забывать и теоретический материал по нему - тоже хорошая нагрузка, особенно на мозг.

по картингу или по чём теория?

**Stasi** » 29 окт 2009, 15:30

**Neyasat** » 29 окт 2009, 15:57

Все время тытаюсь заставить себя утром сделать зарядку. Иногда бывает сделаю а на следующее утро опять забываю или лень ((

**mak1818** » 30 окт 2009, 11:57

Пару часов точно,меньше нельзя ибо общаюсь с людьми по работе, а это весьма нервное занятие. Если после работы хоть чуть-чуть не потаскал железо, чувствую дискомфорт, благо гантели дома есть.

**Serena** » 30 окт 2009, 20:18

15- 30 минут в день. Жаль, что нет времени ходить в тренажерный зал

, очень люблю спорт.

Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Сколько времени в день вы уделяете спорту

Сколько времени в день вы уделяете спорту

Объявления

Кто сейчас на форуме