Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

**XIXI** » 20 ноя 2009, 04:20

В детстве был турник, в то время занимался спортивной гимнастикой. Год назад поставил ребенку спорт. комплекс и сам иногда пытаюсь вспомнить молодость

( на 15 раз сил еще хватает). Иногда используем его как сушилку для белья

. Да, а в школе сейчас нормативы ввели по подтягиванию, у нас в младших классах такого не было.

Объявления

Нужен номер для рекламы? Прямые номера с кодом 495 от 500 руб/мес!

**Никола** » 20 ноя 2009, 13:17

У меня дома кроме турника есть ещё велотренажёр.

**Deliya** » 20 ноя 2009, 18:59

XIXI писал(а):В детстве был турник, в то время занимался спортивной гимнастикой. Год назад поставил ребенку спорт. комплекс и сам иногда пытаюсь вспомнить молодость ( на 15 раз сил еще хватает). Иногда используем его как сушилку для белья . Да, а в школе сейчас нормативы ввели по подтягиванию, у нас в младших классах такого не было.

Кстати, на счет сушилок для белья. Где-то читала, что таким образом используется большая часть домашних треннажеров

. А потом их потихоньку перепродают другим людям, у которых они потихоньку также превращаются в сушилки. Обленился нынче народ.

**lanaya911** » 21 ноя 2009, 02:24

да висит в дверном проеме, когда маленький был так на нем на качелях катался, а сейчас иногда подтянусь пару раз, иногда пресс покачаю, а так чаще спортзал/качалка.

**MIGUR** » 22 ноя 2009, 01:05

турник мне никчему,ибо я не качек,я Дзюдоист:))Качком быть нехочу,они неподвижные...

**Калян** » 22 ноя 2009, 22:31

да,был у меня в детстве турник дома и во дворе.когдато я часто велела на нем,потому что хотел увеличить рост!!!А теперь даже забыл что он у меня есть.Иду повешу на турнике,может длинее стану.......

**mikunskii** » 22 ноя 2009, 22:41

У меня тут целый спортзал,чего только нету.Только всё самодельное,но сделано с душой,для тела.

**xumepa** » 22 ноя 2009, 23:13

MIGUR писал(а):турник мне никчему,ибо я не качек,я Дзюдоист:))Качком быть нехочу,они неподвижные...

с помощью турника не становишься качком вообще то, ты же видал меня. я разве похож на качка?
то что жилистый будешь я согласен. думаю мышцы которые развивает турник никому не помешают

**puJama** » 23 ноя 2009, 21:32

Нету.. и я очень желею... даже некуда прибить... бодяга(
Deliya - не информативно

**ivan19** » 24 ноя 2009, 11:24

В доме нету Турника и поэтому я очень сильно желею.А так по весне после футбола идём и забиваем на турник)) типо лесинка и всё такое.... бывало и выигрывал)

**bybo4ka** » 24 ноя 2009, 22:17

Подтягивание это Платформа от которой надо отталкиватся! в даный момент большенство видет его как разминочным! это неправильно потомучто Оно базовое!! Подтягивайтесь Широким хватом пытайтесь перекладиной достать до груди или максимально приблизитса к ней потом медленно опускайтесь. И так 3 подхода на максималку например 1.16 2.12 3.8

**Deliya** » 26 ноя 2009, 03:37

xumepa писал(а):
MIGUR писал(а):турник мне никчему,ибо я не качек,я Дзюдоист:))Качком быть нехочу,они неподвижные...

с помощью турника не становишься качком вообще то, ты же видал меня. я разве похож на качка?
то что жилистый будешь я согласен. думаю мышцы которые развивает турник никому не помешают

Я тоже склонна считать, что от подтягиваний на турнике качком не становишься. В доказательство этого посмотрите на соревнование спортсменов на турнике, кольцах и коне: ничего общего с качками у них нет, тело в меру мускулистое и не более того.

**malaja2009** » 26 ноя 2009, 23:44

Турник дома есть,как-то с детства было заведено весить его в дверном проёме. Из упражнений только подтягиваюсь.

**mikunskii** » 27 ноя 2009, 00:04

Занятия на турнике отлично развивают мышцы спины,но при этом так же работает бицепс (обратный хват) и плечи (широкий хват,подтягивания за голову).Вобщем,без турника никуда

**Катюша** » 27 ноя 2009, 00:56

А у меня нет!Очень жалко!

**xumepa** » 27 ноя 2009, 01:24

mikunskii писал(а):Занятия на турнике отлично развивают мышцы спины,но при этом так же работает бицепс (обратный хват) и плечи (широкий хват,подтягивания за голову).Вобщем,без турника никуда

много что он развивает, и хватка становится сильной, хотя и руки то не такие уж и мускулистые. я вот еще заметил что после долгого занятия на турнике появляется не такой уж и плохой пресс. только жаль что косые мышцы не развиваються ((

**cinopa** » 28 ноя 2009, 16:41

У меня турник во дворе висит, летом подтягиваюсь раз 10, а зимой совсем не охота. Надо бы дома повесить, может и зимой начну.

**xumepa** » 28 ноя 2009, 21:10

cinopa писал(а):У меня турник во дворе висит, летом подтягиваюсь раз 10, а зимой совсем не охота. Надо бы дома повесить, может и зимой начну.

из своего опыта знаю, что такие большие перерывы между подходами к турнику ( летом подтягиваешься, а зимой нет) большого эффекта вряд ли дадут. вот постоянное занятие дает большой плюс. знаю как тяжело заставить себя начать это делать. а потом будет все легко.

**Kashei** » 06 дек 2009, 04:12

У меня дома есть турник. Я стараюсь на нем заниматься через два дня. Упражнения на турнике усиливает плечевой пояс, улучшает рост и дает красивую осанку. В основном я подтягиваюсь, делаю подъем переворот или на нем вишу что бы растянуть позвоночник.

**gnomuk** » 06 дек 2009, 13:40

раньше был с 5 по 9 класс етот турник в котором я каждый день подтягивался утром и вечером.А шас нету.

**Natta988** » 06 дек 2009, 22:34

Так как у меня в семье и отец и брат занимаются, то у нас в квартире стоит турник.

**Holsten** » 12 дек 2009, 17:54

У меня есть турник дома, только на нём нечего нельзя сделать, только подтягиватся. А вообще турники руляд

очень люблю заниматся на них, летом ходил с друзьями на турники делали всякие упражнения, а сейчас холодно

ходить некуда на турник.

**yu8l8ya** » 16 дек 2009, 22:24

Был, но так как на нём никто не занимался - пришлось разобрать... За ненадобностью так сказать

**Алекс-Андр** » 17 дек 2009, 05:03

Был дома,но дома на турнике абсолютно неудобно заниматься,приходится висеть с согнутыми ногами,во дворе стоит турник с брусьями. так что и ходить далеко не надо,выхожу иногда на пару подтягиваний по ночам,что-бы соседи не видели как я позорюсь

**investor007** » 17 дек 2009, 09:35

был когдато дома, но больше им как качелями пользовались, висела труба на стропах, как в цирке.

**Winers** » 18 дек 2009, 23:47

да есть у меня настенный "Олимп"

**ostashenko** » 19 дек 2009, 00:45

еСТЬ У МЕНЯ ТУРНИК

Всё время занимаюсь на нем...Подтягиваюсь в основном....ОН у меня ещё с 3-ёх лет поставлен между косяками двери и удобно очень

**makakasik** » 19 дек 2009, 12:19

Был, но пришлось обрезать чтоб поставить шкаф. Теперь хожу на улицу и там подтягиваюсь. Да оно и лучше на свежем воздухе.

**Holsten** » 19 дек 2009, 18:16

makakasik писал(а):Был, но пришлось обрезать чтоб поставить шкаф. Теперь хожу на улицу и там подтягиваюсь. Да оно и лучше на свежем воздухе.

оно то может и лучше, да вот только зимой холодно ))

**ОлегNM** » 21 дек 2009, 04:46

Был турник дома, но переехал я в другой дом, а турник остался там куковать...

А я честно сказать, так по нему скучаю!!! Хочу вот соорудить себе новый! Так класно, когда дома есть турник! Скоро и у меня будет!

Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

А у вас есть турник дома?

Объявления

Кто сейчас на форуме