Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

**Guitarist** » 04 сен 2009, 09:51

Культури́зм, также известный как бодиби́лдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями, высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и достаточного для гипертрофии мышечных волокон. Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объема или качества мышц, называют культуристом.

Обсуждаем, что вы думаете о культуризме, а может вы и сами культурист?

Объявления

Безлимитные тарифы Билайн, МТС, Мегафон от 900 руб/мес! Корпоративные тарифы от 0,10 руб/мин! Золотые и красивые номера от 99 руб!

**..::N@vig@tor::..** » 04 сен 2009, 10:06

обожаю качаться. это же целая наука: грамотные тренировки, правильное питание, полноценный отдых. я занимаюсь культуризмом.

**Guitarist** » 04 сен 2009, 11:02

Во времена СССР культуризм был под формальным запретом, я в шоке

**DMI308080** » 05 сен 2009, 02:22

Я даже и не знал что это такое, а вот оно оказывается как красиво:

**Guitarist** » 05 сен 2009, 05:04

DMI308080 писал(а):Я даже и не знал что это такое, а вот оно оказывается как красиво:

Да, это не только красиво, но и полезно для здоровья (если конечно без анаболиков), а как девушки будут реагировать на тебя... :oops:

**moneybot** » 05 сен 2009, 08:52

От природы крепкого плотного телосложения

На мой взгляд культуризм вовсе и не полезен для здоровья. так как наращивание искуственное, много побочных эффектов. по этому никогда не занимался и не займусь. Уж лучше в бассейн походить поплавать, ну или для серьёзной разминки всех мускулов - вагоны поразгружать :twisted:

**Athlet** » 29 сен 2009, 10:51

Вред АС (анаболиков) - смех да и только. Мнение Ваше - мнение массовки (98% людей), не имеющих никаких проф. знаний, но умеющих об этом громко говорить.

moneybot редкостный бред.

**Deliya** » 01 окт 2009, 00:48

moneybot писал(а):Уж лучше в бассейн походить поплавать, ну или для серьёзной разминки всех мускулов - вагоны поразгружать

Ага, у меня муж на заводе пока детали килограмм так на 700-800 пообтачивает, подвигает их, так никакой тренажерный зал не нужен. Весь в кирпичиках на животе мышцах на самых нужных местах. Правда за 15 лет подобного качания вес он не очень нарастил, видимо, все же нужно спортивное питание специальное.

**RS9I** » 01 окт 2009, 10:03

Профессиональные Культуристы они ж питаются здоровой пищей раз по 5 или 6 день! Какой уж тут качаться если в день ешь 2 раза всякой едой быстрого приготовления (ролтон , например) да и то если повезет.... Вахах...

**apocallipsis** » 07 дек 2009, 09:59

И это красиво?!

Каждый конечно по своему с ума сходит, но культуризмом надо заниматься в меру.... Правильно совет дали- надо пойти лучше вагоны поразгружать, и мышцы появятся, и ума добавится...

**hotsoccer99** » 07 дек 2009, 10:49

это же не реальная фотограция .а фотошоп!!
смешно когда дилетанты рассуждают что вагонами можно накажатся !! вагонами можно спину угробить только!!культуризм -это четкая стратегия тринировок и упражнений. плюс правильное питание. плюс ОТДЫХ!! потому что мышцы растут во время отдыха!
лучше иметь красивое тело .чем доходягой сидеть возле компа горбатому.и что то рассуждать о вреде сорта!!

**Kashei** » 07 дек 2009, 13:56

Культуризм с одной стороны здорова, но главное знать меру, не употреблять стероиды они организм посадят, а если кочаешся применять добавки как креатин, витамины, протеины, гейнеры они просто усиливают ваше питания, но при этом вред не несут.

**hotsoccer99** » 07 дек 2009, 14:42

без стероидов накачать массу невозможно..можно только на рельеф работать .а так выше генетического уровня масса расти не будет .белок не будет усваиваться так быстро что бы строились мышечные волокна.
а химичится надо по схемам без самодеятельности. тогда и здоровье будет и сила и красота

**cinopa** » 12 дек 2009, 04:28

Сильно накаченной или перекаченное тело мне в обще не нравиться. А вот когда видны очерченные мускулы и есть просто хороший рельеф и всего в меру, это очень красиво смотрится.

**Deliya** » 15 дек 2009, 04:10

hotsoccer99 писал(а):лучше иметь красивое тело .чем доходягой сидеть возле компа горбатому.и что то рассуждать о вреде сорта!!

Каждому свое. Одним в треннажерном зале качаться, другим у компьютера сидеть. По мне, лучше не злоупортеблять ничем. В меру физических нагрузок, в меру умственных...

**hotsoccer99** » 15 дек 2009, 10:54

я же не призываю всех все забросить и сутками в качалке сидеть! просто подтянутый мужчина или женщина всегда больше притягивает взгляд .и сам человек гораздо уверенее себя чувствует если у него красивое тело и не надо живот втягивать или жир на боках женщинам прятать одеваяь в балахоны

**Deliya** » 20 дек 2009, 00:07

hotsoccer99 писал(а):я же не призываю всех все забросить и сутками в качалке сидеть! просто подтянутый мужчина или женщина всегда больше притягивает взгляд .и сам человек гораздо уверенее себя чувствует если у него красивое тело и не надо живот втягивать или жир на боках женщинам прятать одеваяь в балахоны

Подтянутый и накачанный - разные понятия. Мы здесь как раз обсуждаем так называемых качков - груду мышц.А про здоровую подтянутость никто и не спорит).

**Виталий792** » 22 дек 2009, 03:05

Качалка это не плохо. . . В качалке можно сделать свое тело так как ты хочешь . . .Я считаю это лучше,чем зависать с друзьями в кафешках,пить спиртные напитки,крутить,и все т.п. Эт мое мнение:)

Абонентик.ру - форум мобильной связи и сотовой связи

Культуризм

Культуризм

Объявления

Кто сейчас на форуме