Всем ЗОЖ!

[Ilya182]

В наше время модно вести здоровый образ жизни. Ходить в фитнес-центры, есть "правильную" пищу, заниматься спортом, не пить, не курить, и всех этому поучать. А ты за ЗОЖ?

[MissisRonin]

Перенос поста

Спорт - залог здорового образа жизни! Все знают,
что занятие спортом положытельно влияет на
неше здоровья. Будь это бег, плавание, легкая
атлетики ил командные виды спорта - футбол,
баскетбол, волейбол. Гараздо лучше для
здоровья, если свое свободное время тратить не на телевизор, компютер и дригие пасивные
виды отдыха, а на занятие любимым видом
спорта. Спорт помагает нам держать свое дело в
хорошей физической форме, он положытельно
влияет на работу нашего сердца, кровоносной
системы. Благодаря занятий спортом, нашы кости делаются крепче и устойчивие к сильным
нагрузкам, что уменьшает риск переломов. Так
же известно, что люди ведущие активный
способ жизни, тоесть занимаются спортом, живут
значительно дольше, тех, кто, злоупотребляет
вредными привычками, тех, кто, большую свою часть жизни проводит сидя. К спорту надо
залучать с самого детства, и гараздо лучше, если
ваш ребенок играет например в футбол, ежели,
где-то, прячась в кустах курит и пьет пиво. Даже
самая банальная регулярная утренняя зарядка
значительно укрепит ваш организм. И вообще в здоровом способе жизни спорт отыграет одну из
важнишых ролей. Если вы занимаетесь спортом,
то и соответственно у вас не должно быть
вредных привычек, так же у вас появится
сбалансированое питание, какие-то
определенные диеты, но это уже если спортом вы занимаетесь на професиональном уровне.
Очень полезен спорт для детей, занятие спортом
вызывает у них какие-то интересы, у ребенка
появляются кумиры, как я уже говорил он не
будет злоупотреблять вредными привычками,
появятся какие-то определенные цели, мечты. Значит спорт очень и очень важный компонент в
здоровом образе жизни.

[Ксюша]

Я за здоровый образ жизни!по-моему мнению, в это понятие входит:
-правильное сбалансированное питание;
-правильно организованный режим дня с перерывами на отдых, прогулки на свежем воздухе;
-двигательная активность( фитнес, плавание, лыжи, коньки,спортивные игры в удовольствие);
-отсутствие вредных привычек (курение,употребление алкоголя, переедание;
-закаливание;
-укрепление иммунитета.
Это же так здорово само по себе!Плюс огромная польза для организма!

[joenlo]

Наконец то Здоровый Образ Жизни вошёл в моду. По моему без этого гопники так и продолжили бы сидеть на скамеечках и пить пиво.

[viza44]

Многие за ЗОЖ,но вести его не позволяет окружающая среда.Спорт в сочетании с живой природой может продлить нашу жизнь.

[Freethinking]

Приятно осознавать, что в моем окружении почти нет курящих людей. Ведь правда говорят, что курить и пить - уже не модно

[Miss Elena]

Я ЗОЖ. И всегда своим друзьям промываю мозги по поводу алкоголя, курени и не правильного питания. Я сама занимаюсь спортом, питаюсь правильно, лишний раз не пичкаю свой организм лекарствами, повышаю иммунитет. Много гуляю и прививаю правильные привычки своему ребенку.